Aqua Yoga is een les waarbij yogaoefeningen in ondiep en warm water worden uitgevoerd. Omdat in het water de spieren en gewrichten minder belast worden, zijn de yogaoefeningen eenvoudiger uit te voeren.

De gewichtloosheid van het water verhoogt je lichaamsbewustzijn, stimuleert je balans en vergroot je flexibiliteit. Water verkleint stress op de botten en weefsels en stimuleert de bloedsomloop.

Een aangename manier van bewegen en ontspannen.