Tijdens YinYoga verloopt alles langzaam en rustig. De oefeningen zijn gericht op het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. YinYoga leert je bewust te zijn van het moment en leert je om de tijd te nemen voor je lichaam en je gevoel. Een soepeler lichaam zonder krachtsinspanning. Iedere 1ste vrijdag van de maand is er een speciale Thema-les. Deze les gaat dieper in op de verschillende energiesystemen, de verschillende seizoenen en de orgaanklok