Ontdek de kracht van persoonlijke aandacht met de privélessen Yoga en of Pilates.

In verschillende levensfase kan ons lichaam veranderingen doormaken, en het is belangrijk om zowel fysiek als mentaal in balans te blijven. Of je nu een doorgewinterde beoefenaar bent of juist nieuw bent in Yoga en Pilates, onze op maat gemaakte lessen helpen je bij het ontwikkelen van kracht, flexibiliteit en innerlijke rust.

Wat kun je verwachten
– Persoonlijke begeleiding
De lessen worden volledig afgestemd op jouw behoeften en niveau. We werken samen aan je doelen, of dat nu het verbeteren van je houding, versterken van je core, of het verminderen van stress en spanning is.

– Diepe ontspanning en balans
Door een combinatie van Yoga- en Pilatesoefeningen krijg je zowel mentale als fysieke rust. Onze sessies helpen je om in het moment te zijn, spanningen los te laten en een diepere verbinding met jezelf te maken.

– Veilige en effectieve technieken
We houden rekening met jouw lichaam en eventuele klachten of beperkingen.
Dankzij de individuele begeleiding kun je op een veilige manier je grenzen verkennen zonder risico op overbelasting.

– Flexibiliteit in tijd en plaats
De lessen vinden plaats in de studio.
Samen creëren we een ritme dat past binnen jouw agenda en levensstijl.

– Meer energie en veerkracht
Door regelmatig te bewegen en bewust met ademhaling en houding om te gaan, bouw je nieuwe energie en vitaliteit op.

– Meer energie en veerkracht
Door regelmatig te bewegen en bewust met ademhaling en houding om te gaan, bouw je nieuwe energie en vitaliteit op.

Neem vandaag nog contact op om een kennismakingssessie in te plannen. Samen ontdekken we hoe Yoga en Pilates je kunnen ondersteunen, zodat je elke dag met nieuwe energie en vertrouwen tegemoet kunt gaan.

Prijs per les € 75, –

Abonnement 5 lessen  € 350, –

Duo les kan ook